När du kommer första gången så går vi igenom hur allt går till. Vi lämnar rummet efter informationen och då kommer att känna dig helt trygg med hur det går till.
Att tänka på inför floating-sessionen
- Raka, vaxa (eller dyl.) inte dig (med undantag för ansiktet) minst 2 dagar innan. Saltet kan annars svida.
- Drick inget kaffe eller annan koffeinhaltig dryck minst 2 h innan.
- Rök inte på minst 1 h innan.
- Handduk och öronproppar finns så du behöver inte ta med dig det.
- Ha inget smink på dig.
Innan floating-sessionen
- Gå på toaletten.
- Stäng av telefonen.
- Ta av dig alla smycken.
- Duscha av dig mycket noga med tvål och schampo.
- Torka av ansiktet med en handduk.
- Har du öppna sår kan du ta vaselin för att täcka såret så att inte saltet svider (vaselin finns i floatingrummet).
- Sätt i öronpropparna i öronen.
- Vi rekommenderar inte att du har badkläder på dig under sessionen. Dessa kan förstöras av saltet.
- Öppna dörren och skjut den översta luckan från dig.
- Kliv in och sätt dig där du ska ligga. Huvudet ska vara åt vänster och fötterna åt höger från ingången.
- Stäng dörren och dra för den övre luckan.
- Lampa finns i tanken och den styrs inifrån. För bäst effekt ska lampan vara släckt.
- Personal finns i rummen intill om du behöver få kontakt.
- Slappna av. I tanken finns det inga krav på prestation, du ska bara vara. Ifall det är svårt att slappna av, fokusera på ditt andetag. Det är vanligt att man somnar under sessionen och det är inget farligt.
Efter floating-sessionen
- När tiden är slut väcks du av lugn musik.
- Skjut undan översta luckan och ställ dig upp. Vid behov finns handtag som hjälp upp. Låt vattnet rinna av dig.
- Gå ur tanken och stäng dörrarna.
- Tryck på knappen för filtrering för att starta reningsprocessen.
- Duscha. För att saltet ska ha bäst effekt på huden skölj bara av dig, använd inte tvål. Använd balsam om så önskas.
- Klä på dig.
- Förhoppningsvis är du nu fysiskt och psykiskt avslappnad. Försök att planera dagen stressfri så att du stannar i detta tillstånd så länge som möjligt för att maximera upplevelsen och nyttan.